A kamaszok körében gyakori probléma a helytelen testtartás. Ebben az életkorban a gyerekek gyors növekedésen mennek keresztül, és nehezen alkalmazkodnak a megváltozott testarányokhoz, ráadásul izomzatuk sem mindig fejlődik a magasságuk növekedésének ütemében. Ennek következtében előreesik a válluk, kidudorodik a hasuk, és fokozódik a háti görbület. Ez a jelenség már akár 10 éves kortól is megfigyelhető, de szerencsére ilyenkor még nem alakulnak ki maradandó csontrendszeri elváltozások.
A helytelen testtartás hatékonyan javítható megfelelő tornagyakorlatokkal. Kiemelten fontos a has- és hátizmok erősítése, hogy azok természetes fűzőként támogassák a testet. A speciálisan erre a célra kidolgozott talajgyakorlatok különösen hasznosak rendszeresen végezve. A legkedvezőtlenebb helyzet az, ha a helytelen testtartással küzdő kamasz hosszú időt tölt ülve, görnyedten a tanulás vagy a számítógép előtt.
Oldalirányú gerincferdülés
Súlyosabb gerincdeformitások is kialakulhatnak, amelyeknek többféle oka lehet. Léteznek veleszületett formák, de leggyakrabban a serdülőkori növekedés időszakában jelennek meg és súlyosbodnak.
Ezekben az esetekben a gyermek egyik válla magasabban helyezkedik el, mint a másik, a lapockája előreugrik, és a deréktáji bőrredők aszimmetrikusak. Előrehajláskor észrevehető, hogy a gerinc nem egyenes, és akár a mellkas is magasabban állhat az egyik oldalon.
Mivel a gerinc oldalirányban deformálódik, ez mellkasi deformitásokhoz is vezethet, és súlyos esetben légzőrendszeri problémákat is okozhat. Szerencsére ritkán fordul elő ilyen súlyos állapot.
Az enyhébb esetek jól kezelhetők gyógytornával, míg súlyosabb esetekben egész nap viselendő, méretre készült műanyag fűző viselése válhat szükségessé, amelyet ortopéd orvos írhat fel.
Akinek így sem kezelhető a gerincdeformitása, műtétre szorul.
Vélemény, hozzászólás?